خبرهاي جديد

معتبرترين سايت شرط بندي ايراني

در حين چرخش 360 درجه ديگر به هوا بپريد. در حالي كه به پايان اولين چرخش نزديك مي شويد ، پايه بيروني خود را كه به يخ لمس نمي كند ، به هوا بلند كنيد ، بنابراين در يك زاويه 90 درجه خم مي شود ، كه به شما حركت پرش مي دهد. در حين انجام اين كار ، چرخش 360 درجه روي اسكيت كاشته شده خود را شروع كنيد و آن اسكيت را فشار دهيد تا در نيمه راه از چرخش به هوا بپرد. [10]وقتي هوا گرفتيد ، چرخش 360 درجه را قبل از فرود به پايان مي بريد.هنگام چرخش ، سعي كنيد سر خود را به جهتي كه در طول مسير قرار داريد نشان دهيد ، كه به شما در ايجاد ثبات كمك مي كند.
6در پاي مخالفي كه با آن اسكيت بازي كرده ايد فرود بياييد. اگر با پاي چپ خود اسكيت كرده ايد ، روي پاي راست خود فرود بياييد و بالعكس. در حالت ايده آل ، هنگام فرود ، در همان مسير دايره اي كه شروع كرده ايد ، اسكيت رو به عقب خواهيد داشت. [11]به ياد داشته باشيد هنگام فرود ، زانوي خود را كمي خم كنيد. اگر زانوي خود را صاف نگه داريد ، ممكن است تعادل خود را از دست داده و به عقب سقوط كنيد.روش3تسلط بر فليپ پرش1با يك پا فشار دهيد تا به جلو بلغزانيد. در اين مرحله ، يك پا اسكيت رو به جلو خواهيد داشت. يكي از بازوهاي خود را در جلوي خود و بازوي ديگر خود را به پشت خود نگه داريد. [12]
2پاي عقب خود را به جلو بچرخانيد و دستان خود را تغيير دهيد. پايي را كه جلوي خود فشار داده ايد ، جلوي خود بچرخانيد ، مثل اينكه توپ را لگد مي زنيد. در حالي كه پاي خود را به سمت جلو مي چرخانيد ، دستان خود را تغيير دهيد تا بازوي پشتي شما در مقابل شما باشد و بالعكس. [13]برخلاف پرش سالچو كه در امتداد يك مسير دايره اي انجام مي شود ، تلنگر پرش در يك مسير مستقيم انجام مي شود.